Scuola popolare di Filosofia > Archivio anni precedenti > Armonia & Benessere
Il benessere psicofisico, lo star bene con sè stessi e nelle relazioni sono condizione essenziale per una vita piena anche a livello sociale e professionale. Nell'area Armonia & Benessere proponiamo atelier di pratica finalizzati al benessere psicofisico, all'equilibrio tra la dimensione fisica e quella spirituale, alla conoscenza di sé e alla valorizzazione dei propri talenti che ci chiedono di concentrarci sul nostro essere sempre contemporaneamente mente e corpo.
Protocollo MBSR: ridurre lo stress con il metodo Mindfulness Based
Dal 5 febbraio 2013, tra le attività della nostra scuola, un'altra pratica di benessere e di consapevolezza si aggiunge all'Hatha yoga. Vuoi partecipare? Scrivi a info@spazidellanima.it o telefona al numero 06/7842819.
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Meditare il corpo
Per chi vuole percorrere un cammino di esplorazione e conoscenza di sé, è importante cominciare a sentire, conoscere, osservare e “meditare” il corpo. Organizziamo laboratori esperienziali con articolazioni diverse.
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Canta, che ti passa!
E si, canta, canta, canta! E' una delle cose più antiche e più belle da fare da soli o in compagnia. Fortunatamente tutti cantiamo, viene naturale. Cantiamo di gioia, cantiamo per compagnia, cantiamo per nostalgia, cantiamo per gioco, come nella nuova edizione del nostro, ormai consolidato, laboratorio di cui in autunno avrà inizio una nuova edizione.
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Hatha yoga
Dal 1 ottobre 2012, allo Spazio dell'anima, è ripreso il corso di Hatha Yoga, per principianti e non, tenuto da Katya Angelini. Sessioni settimanali il mercoledì dalle 18,00 alle 19,30 o dalle 20,00 alle 21,30 . Vuoi fare una lezione di prova? Scrivi a info@spazidellanima.it o telefona a Katya al 3355767216.
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Meditare il corpo
Per chi vuole percorrere un cammino di esplorazione e conoscenza di sé, è importante cominciare a sentire, conoscere, osservare e “meditare” il corpo. Organizziamo laboratori esperienziali con articolazioni diverse.
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SEMI'n'ARIA, laboratorio di cucina naturale
Un percorso guidato di conoscenza della cucina con il metodo Kousmine per capire l'importanza, anche terapeutica, del mangiare quotidiano e riappropriarci delle nostre radici alimentari attraverso i diversi pasti della giornata.
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Trasformare le energie negative
I Fiori di Bach sono un metodo dolce, semplice e naturale per mantenere/migliorare la nostra salute; ci permettono di ascoltare la nostra anima interiore. Un semplice percorso di conoscenza per imparare a trarre beneficio dall'utilizzo della floriterapia di Bach ("fiori dell'anima").
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Yoga della Risata
In collaborazione con il club della risata di Roma, fondato da Laura Toffolo, abbiamo la possibilità di conoscere e sperimentare una pratica sorprendente che può essere determinante per il nostro benessere e la nostra salute.
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