Molla la presa!

Molla la presa!

Hai la sensazione di non rilassarti mai?

Spesso ti accorgi di avere un indolenzimento al collo e alla nuca o un 'peso' appena sopra lo stomaco?

Ti capita di rimuginare spesso sulle tue delusioni e insuccessi?

Pensi che nella vita tu debba 'sudarti' tutto?

Che essa sia un susseguirsi di obblighi da assolvere o di sensi di colpa se non lo fai?

Spesso abbiamo convinzioni, consapevoli o meno, abitudini mentali nocive, paure, risentimenti, ferite che ci impediscono di aprirci con fiducia alla vita quando invece vorremmo stare bene, qui e ora, senza sprecare energie.

La nostra proposta

Un laboratorio per sentirsi più leggeri nella relazione con sé e con gli altri.

Perché

Per imparare ad abbandonare vecchie abitudini limitanti, superando lo stress, e aprirsi al nuovo con fiducia, semplicità e maggiore serenità.

Per chi

Per tutte le persone che vogliono liberarsi dalle zavorre, da convinzioni non più attuali, da comportamenti poco efficaci e acquisire rinnovate energie e quiete interiore.

Per (cosa)
  • individuare ciò che blocca l’energia realizzatrice per ritrovare la spinta a esprimere pienamente se stessi
  • esplorare nuovi modi e strategie per 'lasciar andare' consuetudini cristallizzate e riaccendere passioni e desideri sopiti
  • ritrovare l’essenziale per diminuire lo stress e raggiungere una maggiore calma interiore
  • creare nuove modalità di vivere con pienezza qui e ora
Metodo

Interattivo, pratiche dialogiche e narrative, auto-test, esercitazioni a casa.

Laboratorio in presenza

Quando

A Roma a partire da ottobre 2019

Dove

Presso la sede di Bottega filosofica in Via Carlo Denina 72

Modalità e durata

In gruppo: 2 incontri di 3h ciascuno a distanza di una settimana

Costi

€ 60,00 + IVA
€ 30,00 + IVA partecipanti fino a 29 anni

Nei costi sono compresi tutti i materiali (esercizi, letture, bibliografia, filmografia…)

Laboratorio a distanza

Quando

Quando vuoi tu, a partire da ottobre 2019

Dove

Dove vuoi tu

Modalità e durata

4 lezioni che riceverai comodamente, nell'arco di 4 settimane nella tua casella di posta, una alla settimana. Il tempo tra una lezione e l'altra ti servirà per apprendere e praticare quanto proposto svolgendo le esercitazioni suggerite per cambiare, in maniera sostenibile, il tuo comportamento.

Se desideri, mentre svolgi il laboratorio, puoi acquistare uno o più incontri di instant coaching per un affiancamento a distanza personalizzato.

Costi

€ 30,00 + IVA
€ 150,00 + IVA (= sconto del 15%) per tutto il pacchetto (6) dei laboratori a distanza

Nei costi sono compresi tutti i materiali previsti (lezioni testuali, audio o video, esercizi, letture, bibliografia, filmografia…)

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