"Lo stress mi sta distruggendo"
"Alla fine della giornata non ho più le forze per dedicarmi ai miei affetti e alle mie passioni"
"A volte non ho più voglia di fare nulla. Sento di non avere più risorse in me per nessuna cosa"
"Vorrei poter dormire un mese intero"
Ci sono periodi - più o meno lunghi - della vita nei quali ci sentiamo completamente senza energia. In cui ci sentiamo senza forze- fisiche e mentali - per affrontare le sfide di ogni giorno. In cui vorremmo solo isolarci e chiudere tutto.
L'energia – però - può esser rigenerata, anche mentre la stiamo utilizzando.
La nostra proposta
Un percorso per identificare cosa, tra le nostre attività - e anche pensieri, persone, abitudini - ci ‘ruba’ energia e cosa ci dà energia mentre la utilizziamo.
Perché
Per trovare il proprio personale equilibrio energetico e le proprie sorgenti di energia .
Per chi
Per tutte le persone che vogliono migliorare la qualità della propria vita, dal proprio tempo e del proprio impegno.
Per (cosa)
Trovare il proprio equilibrio senza dover rivoluzionare la vita
Mantenere stabilmente un buon bilanciamento energetico e non oscillare tra picchi in alto e in basso
Riconoscere le proprie sorgenti energetiche e dare loro il giusto spazio.
Metodo
Esperienziale, interattivo con pratiche dialogiche e narrative, auto-test e feedback, esercitazioni a casa.
Modalità e durata
Laboratorio di group coaching a distanza.
4 incontri di gruppo (max. 9 persone) + 2 sessioni di coaching individuale.
Gli incontri di gruppo, ognuno di circa un'ora e mezza e preceduti da un piccolo pre-work individuale sul tema del laboratorio, avranno luogo ogni due settimane e saranno facilitati da una senior coach accreditata (ICF o EMCC).
In essi, in un ambiente 'sicuro' e rispettoso, sarà possibile condividere la propria esperienza e costruire il proprio personale percorso di cambiamento. Il tempo tra un incontro e l'altro ti servirà per apprendere e praticare quanto da te definito nel tuo piano d'azione intermodulo per far evolvere, in maniera sostenibile, il tuo comportamento.
Dopo il lavoro in gruppo, il percorso continuerà con due sessioni di coaching, anch'esse a distanza di due settimane l'una dall'altra per accompagnarti e sostenerti nella 'messa a terra' delle tue nuove abitudini.
Se desideri, mentre svolgi il laboratorio, puoi acquistare, inoltre, uno o più incontri di instant coaching qualora volessi un momento di confronto esclusivo con la coach.
Quando
Ogni mese iniziano 4 laboratori diversi della Blossom academy. Nel mese successivo gli altri 3 e poi a rotazione. Nello shop di Bottega Filosofica troverai tutte le date disponibili per l'anno in corso.
Se nel mese in cui vorresti partecipare non trovi questo laboratorio e non vuoi attendere il mese successivo, puoi decidere di iniziare ad affrontare le questioni che ti stanno a cuore in uno o due incontri di instant coaching individuale e di partecipare al laboratorio che inizia nel mese seguente.
Dove
Dove vuoi tu.
Costi
€ 450,00 (IVA compresa)
€ 2800,00 (IVA compresa) per il pacchetto di tutti i laboratori della Blossom academy, pagabili anche in 7 rate ciascuna in corrispondenza dell'inizio di ciascun laboratorio al quale ti iscriverai.
Nei costi sono compresi tutti i materiali previsti (testi, audio o video, esercizi, letture, bibliografia, filmografia… e il costo di accesso alla piattaforma di videoconferenza.
N.B. Qualora sentissi il profondo bisogno di partecipare al laboratorio ma il suo costo risultasse poco sostenibile, è possibile verificare insieme la possibilità di godere di una agevolazione. Per un incontro a questo proposito, scrivi a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo..
