Lascia andare


Ho bisogno di trovare un momento di tregua"

"Ho il collo dolorante, i muscoli in tensione… e questo peso allo stomaco che non mi lascia mai"

"E sto ancora a rimuginare!! Mi sembra che le delusioni e i rimpianti del passato prendano il 90% dei miei pensieri!"

Devo sudarmi ogni singola cosa nella vita! E intanto corro di qua e di là per stare dietro alle necessità degli altri, se non lo facessi, chissà che penserebbero! Ma chi aiuta me?


Spesso abbiamo convinzioni, consapevoli o meno, abitudini mentali nocive, paure, risentimenti, ferite che ci impediscono di aprirci con fiducia alla vita quando invece vorremmo stare bene, qui e ora, senza sprecare energie.


La nostra proposta

Un laboratorio per sentirsi più leggeri nella relazione con sé e con gli altri.

Perché

Per imparare ad abbandonare vecchie abitudini limitanti, superando lo stress, e aprirsi al nuovo con fiducia, semplicità e maggiore serenità.

Per chi

Per tutte le persone che vogliono liberarsi dalle zavorre, da convinzioni non più attuali, da comportamenti poco efficaci e acquisire rinnovate energie e quiete interiore.

Per (cosa)

  • individuare ciò che blocca l’energia realizzatrice per ritrovare la spinta a esprimere pienamente se stessi

  • esplorare nuovi modi e strategie per 'lasciar andare' consuetudini cristallizzate e riaccendere passioni e desideri sopiti

  • ritrovare l’essenziale per diminuire lo stress e raggiungere una maggiore calma interiore

  • creare nuove modalità di vivere con pienezza qui e ora.

Metodo

Esperienziale, interattivo con pratiche dialogiche e narrative, auto-test e feedback, esercitazioni a casa.

Modalità e durata

Laboratorio di group coaching a distanza.

4 incontri di gruppo (max. 9 persone) + 2 sessioni di coaching individuale.

Gli incontri di gruppo, ognuno di circa un'ora e mezza e preceduti da un piccolo pre-work individuale sul tema del laboratorio, avranno luogo ogni due settimane e saranno facilitati da una senior coach accreditata (ICF o EMCC).

In essi, in un ambiente 'sicuro' e rispettoso, sarà possibile condividere la propria esperienza e costruire il proprio personale percorso di cambiamento. Il tempo tra un incontro e l'altro ti servirà per apprendere e praticare quanto da te definito nel tuo piano d'azione intermodulo per far evolvere, in maniera sostenibile, il tuo comportamento.

Dopo il lavoro in gruppo, il percorso continuerà con due sessioni di coaching, anch'esse a distanza di due settimane l'una dall'altra per accompagnarti e sostenerti nella 'messa a terra' delle tue nuove abitudini.

Se desideri, mentre svolgi il laboratorio, puoi acquistare, inoltre, uno o più incontri di instant coaching qualora volessi un momento di confronto esclusivo con la coach.

Quando

Ogni mese iniziano 4 laboratori diversi della Blossom academy. Nel mese successivo gli altri 3 e poi a rotazione. Nello shop di Bottega Filosofica troverai tutte le date disponibili per l'anno in corso.

Se nel mese in cui vorresti partecipare non trovi questo laboratorio e non vuoi attendere il mese successivo, puoi decidere di iniziare ad affrontare le questioni che ti stanno a cuore in uno o due incontri di instant coaching individuale e di partecipare al laboratorio che inizia nel mese seguente.

Dove

Dove vuoi tu.

Costi

€ 450,00 (IVA compresa)
€ 2800,00 (IVA compresa) per il pacchetto di tutti i laboratori della Blossom academy, pagabili anche in 7 rate ciascuna in corrispondenza dell'inizio di ciascun laboratorio al quale ti iscriverai.

Nei costi sono compresi tutti i materiali previsti (testi, audio o video, esercizi, letture, bibliografia, filmografia… e il costo di accesso alla piattaforma di videoconferenza.


N.B. Qualora sentissi il profondo bisogno di partecipare al laboratorio ma il suo costo risultasse poco sostenibile, è possibile verificare insieme la possibilità di godere di una agevolazione. Per un incontro a questo proposito, scrivi a info@spazidellanima.it.


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